استفاده از تست قند خون: چرا، کی و چگونه

اگر دیابت دارید، خودآزمایی قند خون (گلوکز خون) می تواند ابزار مهمی در مدیریت دیابت شما و پیشگیری از عوارض باشد. می توانید قند خون خود را در خانه با یک دستگاه الکترونیکی قابل حمل به نام دستگاه تست قند خون با استفاده از یک قطره کوچک از خون خود آزمایش کنید.

چرا باید قند خون خود را آزمایش کنید؟

آزمایش قند خون اطلاعات مفیدی را برای مدیریت دیابت ارائه می دهد. می تواند به شما کمک کند:

تأثیر داروهای دیابت بر سطح قند خون را کنترل کنید
سطوح قند خون بالا یا پایین را شناسایی کنید
پیشرفت خود را در رسیدن به اهداف کلی درمان خود پیگیری کنید
بیاموزید که چگونه رژیم غذایی و ورزش بر سطح قند خون تأثیر می گذارد
بدانید که چگونه عوامل دیگر، مانند بیماری یا استرس، بر سطح قند خون تأثیر می‌گذارند

چه زمانی قند خون خود را آزمایش کنید

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به شما اطلاع می دهد که هر چند وقت یکبار سطح قند خون خود را بررسی کنید. تعداد دفعات آزمایش معمولاً به نوع دیابت و برنامه درمانی شما بستگی دارد.

دیابت نوع 1

اگر دیابت نوع 1 دارید، ممکن است پزشک شما آزمایش قند خون را 4 تا 10 بار در روز توصیه کند. ممکن است نیاز به آزمایش داشته باشید:

قبل از غذا و میان وعده
قبل و بعد از ورزش
قبل از خواب
در طول شب (گاهی اوقات)
گر بیمار هستید بیشتر اوقات
گر برنامه روزانه خود را تغییر دهید، بیشتر اوقات
اگر یک داروی جدید را شروع کنید، بیشتر اوقات

دیابت نوع 2

اگر برای مدیریت دیابت نوع 2 انسولین مصرف می کنید، پزشک ممکن است بسته به نوع و مقدار انسولین مورد استفاده، آزمایش قند خون را چندین بار در روز توصیه کند. در صورتی که چندین تزریق روزانه مصرف می کنید، معمولاً قبل از غذا و هنگام خواب توصیه می شود. اگر فقط از یک انسولین متوسط یا طولانی اثر استفاده می کنید، ممکن است لازم باشد فقط قبل از صبحانه و گاهی قبل از شام یا قبل از خواب آزمایش دهید.

اگر دیابت نوع 2 را با داروهای غیر انسولین یا با رژیم غذایی و ورزش به تنهایی مدیریت می کنید، ممکن است نیازی به آزمایش روزانه قند خون خود نداشته باشید.

محدوده هدف خود را بشناسید

از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید که محدوده قند خون معقول برای شما چقدر است. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما نتایج آزمایش قند خون را بر اساس چندین عامل تعیین می کند، از جمله:

نوع و شدت دیابت
سن
چه مدت با دیابت زندگی کرده اید؟
وضعیت بارداری
وجود عوارض دیابت
سلامت کلی و وجود سایر شرایط پزشکی

انجمن دیابت آمریکا (ADA) به طور کلی سطوح هدف زیر قند خون را توصیه می کند:

بین 80 تا 130 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) یا 4.4 تا 7.2 میلی مول در لیتر (mmol/L) قبل از غذا
کمتر از 180 mg/dL (10.0 mmol/L) دو ساعت بعد از غذا

اما ADA خاطرنشان می کند که این اهداف اغلب بسته به سن و سلامت شخصی شما متفاوت است و باید فردی باشد.

برخی از افراد اهداف قند خون کمی بالاتر خواهند داشت، از جمله افرادی که:

60 سال به بالا هستند
سایر شرایط پزشکی مانند بیماری قلبی، ریوی یا کلیوی داشته باشید
توانایی کاهش سطح قند خون را کاهش دهید (ناآگاهی از هیپوگلیسمی)

چگونه قند خون خود را آزمایش کنیم

دستورالعمل هایی را که همراه با دستگاه اندازه گیری قند خون ارائه می شود، دنبال کنید. به طور کلی، این روند به این صورت است:

دست های خود را به خوبی بشویید و خشک کنید. (غذا و سایر مواد ممکن است به شما خوانش نادرستی بدهد.)
یک نوار تست را در دستگاه خود قرار دهید.
کنار نوک انگشت خود را با سوزن (لانست) ارائه شده همراه با کیت تست خود خونی کنید.
لبه نوار تست را روی قطره خون لمس کنید و نگه دارید.
دستگاه بعد از چند ثانیه سطح قند خون شما را روی صفحه نمایش می دهد.

مشاهده دستگاه های تست قند خون

شما میتوانید با مشاوران ما به طور رایگان در واتساپ در ارتباط باشید تا بهترین نتیجه را کسب کنید.