اهمیت کنترل فشار خون در خانه

بازدید: 144 بازدید
فشار سنج

چرا باید فشار خون خود را کنترل کنیم ؟

برخی از کارشناسان فشار خون را قاتل خاموش می نامند.

فشار خون بالا اغلب علائمی ندارد ، بنابراین تعداد قابل توجهی از افرادی که دچار آن هستند ممکن است متوجه نشوند. به همین خاطر استفاده از فشار سنج را توصیه می کنند

فشار خون بالا درمان نشده با گذشت زمان می تواند به اندام ها آسیب برساند و منجر به سکته یا بیماری قلبی شود. از آنجا که فشار ما بسته به کاری که انجام می دهیم دائماً تغییر می کند ، متخصصان افراد در معرض خطر یا افرادی که از قبل فشار خون بالا دارند در خانه آن را کنترل می کنند.

برای تهیه ی فشار سنج و مشاهده انواع آن کلیک کنید.

فشار خون همان فشار بر دیواره رگهای ما هنگام عبور از بدن است. در دو عدد اندازه گیری می شود که عدد بالاتر فشار سیستولیک است. این فشار هنگام ضربان قلب و پر کردن عروق از خون است.

فشار دیاستولیک

فشار دیاستولیک (فشار پایین) فشار موجود در شریان ها در هنگام استراحت قلب بین ضربان ها است. اعداد طبیعی بسته به شرایط از فردی به فرد دیگر و در همان فرد متفاوت است. فشار 120 بر 80 معمولاً برای یک بزرگسال سالم طبیعی تلقی می شود ، اما از آنجا که فاکتورهای زیادی برای در نظر گرفتن وجود دارد ، با پزشک خود درمورد آنچه برای شما طبیعی است صحبت کنید.

پزشک در مطب فقط یک لحظه را ثبت می کند و ممکن است تحت تأثیر پدیده ای به نام فشار خون بالا کت سفید باشد.

فشار طبیعی من بسیار کم می شود ، اما هر بار که برای معاینه سرطان خود می روم ، فشار آن بالا می رود. هی – تعجب چرا؟ با کنترل منظم فشار خون در خانه ، ما به طور فعال درگیر مراقبت های خود می شویم ، می توانیم پیشرفت را پیگیری کنیم و بلافاصله می دانیم که داروهای فشار خون ما را با تجویز پزشک استفاده کنیم.

بسیاری از دستگاه های اندازه گیری فشار خون خانگی وجود دارد. ساده ترین استفاده از آن دسته ای است که دارای یک کاف است که بر روی بازو قرار می گیرد ، به طور خودکار باد می شود و یک خوانش دیجیتالی را فراهم می کند. مهمترین عامل این است که کاف باید به درستی جا بیفتد تا از اندازه گیری دقیق اطمینان حاصل شود. قسمت بادی باید حداقل 80 درصد بازو را محاصره کند. صفحه نمایش باید به راحتی خوانده شود.

نکاتی برای کنترل فشار خون در خانه :

قبل از آزمایش فشار ، حداقل 30 دقیقه از مصرف کافئین ، تنباکو و الکل خودداری کنید. همچنین به دستشویی بروید ، زیرا مثانه پر می تواند بر دقت نتایج تأثیر بگذارد.

قبل از آزمایش ، 3-5 دقیقه در حالی که پشت خود را پشتیبانی می کنید ، بی سر و آرام بنشینید ، پاها را روی زمین و پاها و مچ پا عبور دهید.

بازو را در سطح قلب حمایت کنید ، کاف را بر روی پوست برهنه بپیچید و آزمایش را طبق دستورالعمل خود انجام دهید.

در حالی که فشار خود را می گیرید صحبت نکنید.

چند دقیقه بعد تکرار کنید تا صحت را بسنجید.

قبل از مصرف داروهای خود و یک بار در شب و به مدت حدود یک هفته با BP خود را شروع کنید. بعد از اینکه این خط پایه را تعیین کردید ، در برنامه ای قرار بگیرید که شما و پزشک در مورد آن توافق کرده اید.

ثبت نتایج کتبی ، از جمله زمان روز و در صورت وجود شرایط خاص را ذکر کنید (“” فقط فهمیدم که لوتو را برنده شدم “).

 

دسته بندی راهنمای استفاده
اشتراک گذاری
نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت